天气越来越冷，马上就要进入年的 一个月了，虽然有很多不舍，但是时间的流逝是我们无法改变的。冬天是进补的好时候，尤其是为了家庭一直忙碌的男人，更应该照顾好自己的身体，给妻子和家庭更多的温暖和幸福。所以今天为男士们推荐一道补肾强的菜，冬天必吃这种肉，男人过了30更要吃，鲍鱼都不如它，补肾壮阳。葱爆羊肉，羊肉富含丰富的蛋白质和维生素，经常吃对男性有很多好处，所以要多吃，今天就和小编一起来看看吧。

葱爆羊肉

By髅小彬

配料：

羊腿肉克、大葱1根、黑胡椒粉1匙、生抽1勺、玉米淀粉2勺、姜3片、植物油2勺、料酒1勺、精盐1匙

烹饪步骤：

1.羊肉略微冻硬，切成薄片

2.羊肉中加入黑胡椒粉，生抽和玉米淀粉抓匀

3.大葱切片，姜切丝

4.锅中热油，煸香姜丝

5.放入肉片，烹入料酒大火快速翻炒

6.肉片变色后加入大葱和盐，炒匀即可

烹饪小贴士：

1、羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是 的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。2、羊肉可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症，有这些症状的男士可经常食用羊肉。3、羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高，适于各类贫血者服用。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等，可以多吃羊肉汤，滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。

你喜欢吃羊肉吗？

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