我们都知道，随着我国物质生活的不断丰富，经济水平的不断提高，人们除了基本的物质生活需求之外，越来越开始注重吃得好住得好了。于是各种滋补品就开始进入了人们的视野，例如我们最常说的鲍鱼、海参、鱼翅等等都是人们所喜爱的滋补品，认为食用了这些东西对自己的身体有很大的好处。但其实在我国的农村地区，如果没有这些滋补品，却有着更加滋补的天然产品，就让我们来看看这些东西都有些什么吧。

一，红薯叶。我们都知道，在农村地区，红薯是一种十分受人喜爱的食物，因为红薯内富含蛋白质与淀粉等营养素，多食用可以有效保护心脏，预防糖尿病。但其实红薯叶也是一种十分有营养的物品，单从营养价值上来说，红薯叶的营养价值甚至比红薯本身还要高。红薯叶的功效包括但不仅仅限于提高免疫力、降糖、解*等。而且多吃红薯叶可以有效保护自己的肌肤，使得皮肤保持细腻，延缓衰老。

二，卷心菜。卷心菜也是一种深受喜爱的蔬菜，它具有很高的水分含量以及极低的热量，对于那些想要减肥的人来说，卷心菜是一种备受欢迎的蔬菜。而且从营养价值来说，卷心菜的营养价值与白菜类似，但是如果仔细研究会发现，在卷心菜当中，例如维生素C的含量其实比白菜内的含量要高出很多。而且作为一种甘蓝类的蔬菜，卷心菜还富含叶酸，叶酸可以十分有效的帮助恢复，特别是对于怀孕的妇女以及贫血患者，卷心菜更是应该经常吃。

三，萝卜。在我国的许多地区都有着这样的一句俗语：“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。”这句话就很明确地表示了萝卜的功效。萝卜有着很强的通气效果，也就是俗称的放屁，而且除了这个功能，萝卜还可以帮助人们止咳化痰、清热解*，多食用萝卜的话可以有效增强免疫能力，对于防治癌症有着很大好的效用。

这些农村的产物，都是大自然给予我们 的产物，我们或许没有那些鲍鱼海参之类的所谓补品，但是在我国土地上生长出来的这些产品也不必那些所谓补品缺多少营养价值，甚至会更加有营养，你怎么看呢？