营养多汁的鲍鱼做法
酱焖鲍鱼 主料: 鲍鱼克。 辅料 葱花、姜、蒜。 调料 酱、鲜汤、鸡精、盐、料酒、胡椒粉、糖、淀粉。 做法: 1.将小鲍鱼刷洗干净,放入沸水中略烫至两分熟,放入料酒除腥味,捞出沥干水分; 2.坐锅点火待油热,放入姜葱蒜,再加入酱炒香后,依次放入料酒、鸡精、盐、糖和胡椒粉,再加入高汤; 3.把鲍鱼放入汤内焖几分钟,待入味后盛出,在锅内剩余的少许汤汁内加入淀粉和葱花,淋在鲍鱼上即可食用。 鲍鱼佛跳墙 原料: 4瘦猪肉 克鲍鱼 2或3干香菇 1汤匙生抽 ?汤匙糖 1大汤匙玉米淀粉 1汤匙黑胡椒 2片鲜姜 6杯开水 2大汤匙盐 2或3茎芹菜 1葱(切碎) 扇贝(可选) 做法: 1、把猪瘦肉切成薄片。然后,腌在酱油、糖、淀粉、半汤匙油和黑胡椒制成的酱汁里。 2、在煎锅中加热油,加入盐与生姜搅拌约一分钟,然后倒6杯开水。 3、用温水浸泡蘑菇约15分钟,把香菇和芹菜切成薄片。 4、将切片蘑菇、芹菜和猪肉放入锅中煨约8分钟,盖上锅盖。 5、把鲍鱼切成片后,把它们和干贝放入锅中小火慢炖5分钟。 6、把洋葱撒在上面,即可食用。 红烧鲍鱼 用料: 鲍鱼/油/盐/酱油/蚝油/葱/姜/淀粉/糖/醋/白酒/香菜 做法: 1.鲍鱼洗净,用小刀轻轻取出鲍鱼,剔除内脏,清洗干净,切上十字刀;葱姜、香菜切末 2.在碗里加酱油、白糖、醋、白酒、盐、淀粉,和水调匀 3.锅内放油,加葱姜爆香,加入鲍鱼翻炒,然后加一点水煮开,再加入调好的汁,煮2分钟,撒入香菜、蚝油翻炒均匀即可。 玲珑土豆烧鲍鱼仔 主料:鲍鱼仔12只、小土豆克、五花肉50克 辅料:小米椒10克 调料:盐10克,鸡汁5克,蚝油5克,生抽5克 做法: 1、鲍鱼仔打花刀,五花肉切成薄片。 2、五花肉炒香,入生抽、蚝油,入鲍鱼仔烧至入味。 3、小土豆蒸熟,热锅入油,油烧滚,入小土豆,炸至金*。 4、小土豆入鲍鱼、五花肉,如鸡汁、盐、小米椒一同烧制收汁即成。 注意事项: 五花肉无需太多,只需借其味道便可。 海鲜客服 |
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