鲍鱼蒸蛋羹

鲍鱼其名为鱼，实则非鱼，是名贵的海洋食用贝类，味道鲜美，营养丰富，素有海味之冠，被誉为海洋的“软*金”，其肉质细嫩，鲜品可以食用的部分蛋白质12.6%、脂肪0.8%；干品含有蛋白可高达54.1%， 酸种类齐全，配比合理，含有多种维生素和微量元素，是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物，且口感 。

原料：鲍鱼、鸡蛋、香葱、蚝油、盐、味精。

做法步骤：

第1步、准备原材料打四个鸡蛋鲍鱼清洗干净备用。

第2步、鲍鱼从壳中取出去掉内脏洗净在鲍鱼背部切十字花。

第3步、蛋液中放入盐和味精搅拌均匀。

第4步、蛋液和水的比例是1:1拌匀蛋液三分之二倒入容器中盖上保鲜膜上锅大火蒸8分钟。

第5步、蛋羹基本定型摆入鲍鱼。

第6步、再淋上剩余的蛋液盖上保鲜膜大火蒸5分钟。

第7步、精致漂亮的鲍鱼蒸蛋羹蒸好了。

第8步、锅中倒入少许清水烧开放入蚝油搅拌均匀。

第9步、调好的料汁均匀的淋在蛋羹上。

第10步、营养丰富的鲍鱼蒸蛋羹撒上葱花更加提味。

第11步、营养丰富的鲍鱼蒸蛋羹值得拥有。

第12步、鲍鱼入口鲜嫩搭配着蛋羹细腻爽滑美极了。

第13步、来一盘玫瑰香葡萄美爆了。

第14步、这道美味适每个小伙伴们食欲哦。

第15步、美好的一天从精致营养早餐开启。

来自美食天下祯祯宝贝的作品。