营养食谱

小朋友们，这里是西溪花园幼儿园营养食谱栏目，快来看看幼儿园下周（年4月24日-年4月29日）为我们准备了什么好吃的吧！

明

星

菜

品

土豆鸭块

鲍鱼红烧肉

本

周

食

谱

4月24日星期日

早点：

牛奶、特脆乳酪饼干、果蔬干、格力高巧克力棒、山楂片

午餐：

米饭：（香米饭）

番茄菌菇肥牛煲：（番茄、金针菇、肥牛卷、土豆）

蒜蓉生菜：（生菜、大蒜子）

菌菇豆腐汤：（金针菇、祖名内脂豆腐、鸡蛋）

餐后水果：千禧番茄

午点：南瓜红枣薏米粥

4月25日星期一

早点：

牛奶、九蔬饼干、奥利奥小饼干、 菌山楂、葡萄干

午餐：

米饭：（香米饭）

*焖鸡翅中：（鸡翅中、香菇、洋葱）

肉片莴苣笋：（莴笋、胡萝卜、里脊肉丝、黑木耳）

冬瓜笋干汤：（冬瓜、天目淡笋干）

餐后水果：库尔勒香梨

午点：五丰小馄饨

4月26日星期二

早点：

牛奶、嘉士顿饼干、惊奇蔬菜饼干、*桃干、山楂球

午餐：

燕麦饭：（燕麦、香米饭）

豆腐鸭脯肉：（老豆腐、胡萝卜、鸭脯肉、黑木耳）

粉丝包心菜：（粉丝、包心菜、胡萝卜）

玉米仔排汤：（精仔排、玉米棒、胡萝卜）

餐后水果：沃柑

午点：五丰香菇菜包

4月27日星期三

早点：

牛奶、*油曲奇饼干、小熊饼干、小圆饼干、波力海苔

午餐：

米饭：（香米饭）

西兰花炒虾仁：（虾仁、西兰花、胡萝卜）

过敏餐：牛排炒荷兰豆

本芹三丝：（胡萝卜、祖名软香干、本芹、里脊肉丝）

白菜开洋粉丝汤：（白菜、龙口粉丝、开洋）

过敏餐：雪菜豆腐汤

餐后水果：红提

午点：紫薯包

4月28日星期四

早点：

牛奶、乳酪三明治饼干、格力高草莓味饼干、香蕉片、蓝莓干

午餐：

玉米渣饭：（玉米渣、香米饭）

炖牛肉：（牛腩肉、小油豆腐、胡萝卜、黑木耳）

腐竹毛毛菜：（毛毛菜、祖名腐竹）

冬瓜口蘑鸡蛋汤：（冬瓜、口蘑、鸡蛋）

餐后水果：*瓜

午点：五丰麻蓉包

4月29日星期五

早点：

牛奶、嘉士顿饼干、惊奇蔬菜饼干、*桃干、山楂球

午餐：

茄汁蝴蝶面：（蝴蝶面、胡萝卜、牛后腿肉、番茄、洋葱）

笑脸饼：（薯条）

餐后水果：粑粑柑

午点：麦吉士红枣味切片蛋糕

美

食

课

堂

今天，陈大厨带来了孩子们 的肥牛菌菇肥牛煲。肥牛嫩滑细腻，金针菇软脆爽口，番茄酸甜软糯，一吃就停不下来。快来一起试着动手做一做吧！

1

水烧开后，放入肥牛卷。

2

煮开后，捞出并冲净浮沫。

3

锅里油烧热并倒入蒜粒和番茄炒出汤汁。

4

一次性加入水煮开。

5

加入金针菇、肥牛，并加入盐、生抽、胡椒粉调味。

6

撒上葱花，即可出锅。

注：以上菜谱会根据原料组织情况或其他不预见因素做微调，敬请谅解！

如果对食谱有更好的建议或意见，

欢迎拨打后勤

编辑｜吕老师

审核｜叶老师

终审｜施老师