青橄榄鲍鱼汤

小百

.7.8

青橄榄鲍鱼汤

今日份

润肺利咽喉清肝明目老少咸宜

1.

材料准备：青橄榄、鲍鱼、瘦肉、瑶柱、蜜枣、姜

2.

制作方式：

橄榄冲净拍裂，鲍鱼去内脏刷洗干净（带壳）

瘦肉灼水备用

瑶柱浸泡5分钟后冲干净备用

姜块去皮切片

蜜枣备用

3.

把所有材料放进炖盅中，加水浸过材料，炖煮至材料软口可吃，小百家的炖盅是25分钟即可。

4.

依据个人口味放入适量的盐调味，温馨提示瑶柱是有咸味的呦

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