严选6道佳肴推荐,传统做法好吃又营养,为
欢迎来到蕊儿厨房,美食是我们生活的一部分,我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同的菜肴分享给大家,一起来享受美味! 清炒鱿鱼丝 准备食材:鱿鱼(鲜)克,绿豆芽克,猪油(炼制)50克,大葱10克,料酒15克,盐4克,味精2克,香油5克。 做法步骤: 1、将鱿鱼用清水洗净,切成5~6厘米长、0.2厘米宽的丝,放在瓦钵里,倒入清水淹浸2小时取出,沥干水,葱去皮、叶,切成细丝,绿豆芽摘去头,根洗净,放入开水锅焯烫断生,捞出,沥干水,盛于盘内,加些料酒、味精拌匀; 2、将锅置于火上,加入猪油烧于六七成热时,放入切好的鱿鱼丝,急速煸炒,见鱼肉变色时下入葱丝同炒几下,随即加入料酒、盐和少量鲜汤; 3、汤汁一烧开,加进味精和绿豆芽,颠翻均匀,淋入香油,出锅即可食用。 浇汁原壳鲍 准备食材:鲍鱼克,鸡腿50克,猪肉(瘦)50克,蚝油10克,盐3克,白砂糖5克,大葱5克,姜5克,淀粉(豌豆)10克,香油10克。 1、活鲍鱼10只,去五脏洗净,刷去黑膜,正面剞十字花刀,鲍鱼壳刷净放开水中煮洗干净,鲍鱼肉放开水中氽熟,分放在10只鲍鱼壳中; 2、浓鲍汁加调味料烧开,用水淀粉勾淡红色芡汁,淋明油,分别浇在鲍鱼上即可食用。 蚕豆烘蛋 准备食材:鸡蛋克,蚕豆克,小麦面粉克,淀粉(蚕豆)50克,盐8克,味精2克,胡椒粉2克,猪油(炼制)30克。 1、将蚕豆剁碎,鸡蛋磕入碗,加盐、胡椒粉、味精、豆粉、面粉、清水、碎蚕豆搅匀,将蚕豆糊倒入炙好的锅中,用炒瓢搅动至浓稠; 2、将粘在锅边的蚕豆糊向中间折成四方形,然后翻面煎至两边起籽锅软,在一面划菱形块,但不划断; 3、锅中放入热油,炸至发泡且酥脆时起锅,装盘即可食用。 枸杞排骨汤 准备食材:猪排骨(大排)克,枸杞子25克,生地*15克,小葱10克,盐5克,酱油10克,味精1克。 1、枸杞子捣细,猪排骨洗净捶破剁细备用,先将生地*放入砂罐内,加入适量清水煎汁去渣; 2、再将猪排骨放入砂锅,共煨炖至肉烂熟,加入葱花、食盐、酱油、味精调味即可食用。 扒烧牛筋 准备食材:牛蹄筋克,香菇(鲜)50克,冬笋75克,油菜心30克,金华火腿75克,虾米30克,猪油(炼制)30克,*酒克,盐3克,姜25克,大葱50克,淀粉(豌豆)15克。 1、牛蹄筋用淘米水浸泡,涨发起软时取出,用清水洗净,放入有竹垫的砂锅内,加姜(切片)片25克,葱(切段)段25克,酒克,再加清水漫过牛筋,上中火烧沸,移微火焖1小时,取下换水,再上微火焖1小时左右,如此反复3次; 2、焖至软糯时取出,用刀切成长约、4.2厘米的段,每段一剖两开,放碗中加姜(切片)片10克,葱(切段)段25克,酒克,鸡汤75克,上笼复蒸1次,取出牛筋待用; 3、炒锅上中火,放熟猪油15克,放入菜心略煸后捞出。加入鸡汤克和香菇片、笋片、火腿片、牛筋、虾籽和盐烧沸时,再放熟猪油和菜心烧沸。用水淀粉25克(淀粉15克加水)匀芡,颠匀起锅盘即可食用。 鲍汁炒香菇 准备食材:香菇、西兰花、胡萝卜、香芹、紫皮洋葱、鲍鱼汁、蒸鱼豉油、白糖、盐、水淀粉、白胡椒粉各适量。 1、西兰花掰小朵,用淡盐水泡15分钟,去除菜内的小虫后,再用加了盐和油的开水飞过、过凉,香菇洗净去蒂,切稍厚的片,用水飞过; 2、香芹洗净切段,用开水焯好,胡萝卜去皮切片,洋葱去皮洗净,切成小条,将鲍鱼汁、白糖、蒸鱼豉油、盐、水淀粉调匀备用; 3、净锅入油,三成热后下入洋葱条煸香后下入胡萝卜片,煸至变色,下入已焯好的各种蔬菜、调汁、胡椒粉一起翻炒均匀后收汁即可食用。 今天的美味介绍完了,欢迎大家评论区留言,大家可以 |
转载请注明地址:http://www.baoyuf.com/bywz/12919.html
- 上一篇文章: 厦门正宗老八市姜母鸭,还有现杀现做的生猛
- 下一篇文章: 预制菜规模预计达3万亿这些爆款不得不看