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癌症依旧是医学界的一道未解难题，对于癌症，预防胜过治疗。近几年，随着人们健康意识的提高，对于癌症预防都比较重视。但是，对于癌细胞害怕什么，不同的人有不同的见解。有的人认为：病从口入，解铃还须系铃人，吃点西兰花、大蒜能预防癌症，平时应该多吃点。食疗也安全。而有的人认为：癌细胞是天生就有的，得不得癌完全看命，由不得人。那么，癌细胞到底害怕什么？对于癌症，我们真的束手无策吗？西兰花、大蒜能预防癌症，医生：你可想错了对于西兰花、大蒜能够预防癌症的观点，很多老年人深信不疑。很大一部分原因是，这两种食物价格都比较低廉，比起少则上千，动辄上万的保养品来说，显得更接地气。但是，医生指出，想要通过西兰花、大蒜抗癌，你可能想错了。西兰花是十字花科蔬菜，含有氨基酸、少量脂肪以及多种维生素、膳食纤维等，经常吃能够补充身体营养。其中的硫元素化合物对于抑制癌症确实会有作用，因此不少胃癌、乳腺癌患者会食用。但是有研究证实，如果想通过吃西兰花抗癌，那么一个人一天至少要吃掉千克的西兰花，才会有抗癌的作用。显然，这种想法并不现实，几乎没有人能做到。就算有人做到了，一天吃这么多西兰花，肠胃也受不了。大蒜是常见的调味食材，味道辛辣，营养丰富。含有维生素、微量元素以及多种纤维素等，有杀菌消毒的作用。大蒜中的蒜素对于某些癌症会有抑制作用，但那只是大蒜中的提取液，一个大蒜中的有效成分还是很少的。所以想通过吃大蒜抗癌，基本上也是不现实的。而且如果患有癌症，经常吃大蒜这种辛辣食物，会加重病情，影响身体恢复。但是，西兰花、大蒜对身体健康还是有好处的，是可以经常吃的。那么，癌细胞到底怕什么？医生坦言：癌细胞最怕其实就是五件事，如果你坚持做，癌细胞将不敢近身。1、怕你吃的健康硒元素在进入人体以后，能够起到干扰癌细胞分化的功效，能使癌细胞出现死亡，进而达到抑制癌症的目的。因此，经常吃富含硒元素的食物，能在一定程度上预防癌症、抑制癌症。常见的富含硒元素的食物：鸡蛋，硒含量为23.3μg/g;猪肉，硒含量为10.6μg/g;紫薯、牡蛎、鲍鱼、虾、蘑菇等。2、怕你心情太好如果人经常处在负面情绪中，身体内分泌、免疫力会下降，所以保持积极的心态对于身体健康很有好处。有的癌症患者确诊以后，消极悲观，拒绝接受治疗，茶饭不思，最终快速死亡。而有的癌症患者认为生老病死是宿命，积极接受治疗，多活一天都是赚了。这样积极的心态，在一定程度上提高了身体免疫力，增强抗病毒的能力。3、怕你热爱运动生命在于运动，运动能促进新陈代谢，保证身体活力，同时增强身体免疫力，提高身体抗病毒能力。平时坚持慢跑、步行、打球等都能降低疾病风险，从而减少癌症发病率。但是运动也要适度，过度运动可能会造成膝关节磨损，肌肉扭伤，进而导致不必要的身体疼痛，影响生活。4、怕你爱晒太阳很多人认为晒太阳会变黑，但事实上，人是要接受必要的日照的。有助于促进身体维生素D的合成，帮助身体吸收钙，预防骨质疏松。除此以外，有研究发现在热带地区，人们的癌症发病率普遍比较低，这跟常年接受日照不无关系。所以每天最好出门晒晒太阳，不仅能提高身体温度，祛除寒湿，还能够预防癌症，保证身体健康。如果怕晒黑，建议做好防晒措施，戴个太阳帽。5、怕你定期检查早期癌症的治愈率是比较高的，而体检有助于及时发现癌症，提高患者存活率。所以，建议大家每年都做一次体检。对于家族有癌症病史的，或者自己有嗜酒、常年抽烟的习惯的，也要针对性地做癌症筛查，及时掌握身体情况，一旦发现异常做进一步检查。以上就是癌症害怕的五件事，坚持做，或许能远离癌症，享受健康人生。


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