蒜蓉海鲜煲

By每日优鲜三餐研究所

所需食材海白虾丨文蛤丨蛏子丨花蛤丨鲍鱼娃娃菜g丨金针菇g丨粉丝1把姜丨蒜g丨糖20g丨蚝油30g丨生抽10g丨盐5g丨葱花1小把丨小米辣1小把

原料：海白虾、文蛤、花蛤、粉丝、娃娃菜、蒜蓉、糖。

做法步骤：

第1步、把鲍鱼清洗干净并处理内脏，改花刀备用。

第2步、海白虾去虾线备用。

第3步、锅中倒水，放入姜丝，将文蛤、蛏子、花蛤全倒入锅中焯水。

第4步、g蒜做成蒜泥，分成两，其中g倒入热了油的炒锅中炒至略微金黄，加入糖、蚝油、生抽翻炒均匀。

第5步、再倒入剩下的50g蒜泥，出锅前加盐调味，蒜蓉就做好啦。

第6步、用大一点的平底锅，在锅中先铺一层娃娃菜打底，再铺一层金针菇，再加一层泡好的粉丝，记得每层中间都放点炒好的蒜蓉，最后把处理好的海鲜摆好就位，再铺一层蒜蓉，在锅中加一小杯水，盖上锅盖小火焖煮15-20分钟，撒上葱花和小米辣就可以开吃啦~

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