竹筒蒸蛋：鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必需氨基酸，其组成比例适合人体需要，也是维生素、无机盐的良好来源，是一种营养价值很高的食品。说了这么久，其实就是向大家推荐食物罢了，推荐美食也是很开心的，你们想吃吗？

剁椒蒸鲈鱼：是一道美食，主要材料是鲈鱼，需要盐，生姜，植物油，酱油，葱等辅料，营养丰富价值高！说了这么久，无非就是想向大家推荐美食罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？

杏鲍菇炒香肠：这是一道非常简单的家常菜，但超级美味营养。口感脆嫩，犹如鲍鱼，比肉还好吃！家人吃了都点赞，隔两天就要做一大盘，百吃不厌！但它的价格超便宜，几元一大盘啊！常吃可抗癌、降血脂、润肠胃、美容！

土豆烧牛肉：土豆烧牛肉是中国西北地区的一道家常菜。主要原料有土豆和牛肉等，色泽红润，口感咸香，秋冬两季食用最佳。说了这么久，不过是向大家推荐美食而已，分享美味佳肴也是很幸福的，你们想吃吗？

红烧冬瓜：冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。这道菜简单好做，味道很不错哦。

香葱干煸虾：香葱爆虾是道非常美味的菜，做法不复杂，因为是干煎，所以下的油较多，但是没关系，用的是有机茶油，不含胆固醇，吃多了才有益呀。这个菜用的葱也特别多，葱是中式菜中常见提香食材，可以抗菌、抗病*，健脾开胃，增进食欲。