大厨教你赛鲍鱼做法,营养丰富味道鲜美
在以前的时候,鲍鱼这都是有钱人的代名词呀,嘿嘿,现在不同啦,都可以吃吃鲍鱼了,所以说现在的这个时代说好也好说不好也不好,生活在大都市的我们应该都深有感触吧。不说这些题外话了,你们应该也猜到小编今天要做什么了吧,没错小编今天就是要做一款“赛鲍鱼”,虽然名字里面有鲍鱼但是呀就是个假的,但是味道 不带差的,炒鸡好吃,小编就特别喜欢呢,不相信的话就和小编一起做做吧, 让你喜欢它。 我先到网上收集一些资料,让我们一起在吃货的道路上一边吃一边学习,虽然也不知道是不是百分百的正确,但是可以了解一下反正也没有坏处不是 网上资料:杏鲍菇是典型的亚热带草原—干旱沙漠地区的野生食用菌,于春末至夏初腐生、兼性寄生于大型伞型花科植物如刺芹、阿魏、拉瑟草的根上和四周土中。杏鲍菇(Pleurotuseryngii)是欧洲南部、非洲北部以及中亚地区高山、草原、沙漠地带的一种品质优良的大型肉质伞菌,隶属于真菌门、担子菌亚门、真担子菌纲、层菌亚纲、伞菌目、侧耳科、侧耳属。前苏联的瓦西尔柯夫()称它为“草原的美味牛肝菌”,可见味道鲜美之极,目前在国际市场上是人工栽培的食用菌中数量稀少,价格 的菇类。杏鲍菇的营养十分丰富,植物蛋白含量高达25%,含18种 酸和具有提高人体免疫力、防癌抗癌的多糖。同时,它含有大量的寡糖,是灰树花的15倍、金针菇的3.5倍、真姬菇的2倍,它与胃肠中的双岐菌一起作用,具有很好的促进消化、吸收功能。 下面小编就开始制作“赛鲍鱼”,大家喜欢的话就在下面点个赞吧! 我们 步当然是要准备需要用到的材料啦 材料选择: 主料:杏鲍菇3只,泡椒12只 辅料:蒜粒20个,鲜花椒少许,生抽一勺,蚝油一勺,淀粉一勺,白糖,半勺鸡精 非常好吃“赛鲍鱼”的做法 步 把我们所需要的食材全部准备好,杏鲍菇切厚片 第二步 切成菱形花刀 第三步 煎至金*色 第四步 锅中留油放入大蒜粒炒香 第五步 放入泡椒和鲜花椒炒香 第六步 放入鸡精,白糖,生抽,蚝油 第七步 放入煎好的杏鲍菇 第八步 加入高汤或者热水炖煮入味 第九步 加入水淀粉勾芡即可食用 第十步 成品 今天小韩的分享就到这里,乐于分享让我们的生活变得多姿多彩。如果您喜欢小韩的分享,就转发+收藏+点赞支持一下吧!您的每一个赞,都是小韩继续努力的动力,感谢支持 |
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