今天带给大家是海鲜吃法合集！

吃货们准备好了吗？

*翅鱼

清蒸*翅鱼、香煎*翅鱼、酸汤*骨鱼、豉汁蒸*骨鱼、剁椒*翅鱼、奶白*翅鱼汤

1

马鲛鱼

香煎马鲛鱼、番茄炖鲅鱼、糖醋马鲛鱼、砂锅焗马鲛鱼、马鲛鱼滑、姜汁豆豉蒸马鲛鱼

2

*花鱼

酥炸*花鱼、酱汁*花鱼、糖醋*花鱼、茄汁*花鱼、家常干烧*花鱼、蒜烧*花鱼

3

墨鱼

双椒炒墨鱼、芹菜炒墨鱼、酱汁墨鱼、墨鱼干烧肉、蒜蓉蒸墨鱼仔金针菇、墨鱼排骨汤

4

小章鱼

酱爆小章鱼、辣炒小章鱼、葱油小章鱼、酱香小章鱼、青椒炒小章鱼、小章鱼炒饭

5

斑节虾

白灼斑节虾、蒜蓉蒸斑节虾、盐烤大虾、松鼠斑节虾、葱爆斑节虾、XO酱斑节虾

6

青龙虾

蒜蓉蒸青龙虾、芝士焗青龙虾、青龙虾刺身、柠檬大蒜烤龙虾尾、葱姜炒青龙虾、芝士焗青龙虾

7

青蟹

清蒸三门青蟹、葱油青蟹、避风塘炒青蟹、咸蛋*焗青蟹、青蟹蒸蛋羹、香辣青蟹

8

鲍鱼

蚝汁鲍鱼、蒜蓉粉丝蒸鲍鱼、小鲍鱼炖土豆、鲍鱼海鲜粥、鲍鱼捞饭、葱油鲍鱼

9

小银鱼

煎炒小银鱼、小银鱼炒蛋、油炸小银鱼、小银鱼粥、韭菜虾米炒小银鱼、小银鱼菌菇鸡蛋汤

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海鲜的价值

在所有食品中，海鲜是最容易被消化、吸收的食品，吸收率达70%。而且海鲜能使人身体苗条、皮肤白皙、细腻。海鲜中含有多种维生素以及碘、钙、锌等对人体有益的物质。海鲜的蛋白质和矿物质含量高并且比肉类更鲜嫩，很适合老人小孩吃。

写到 一个字

大叔的肚子叫了一百零一次

有没有你相中的一道美食？

如果有，那就赶紧