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瑶柱粥By琪_feXjZ8E2瑶柱它含有多种人体必需的营养，含有大量丰富多样的氨基酸和各种各样的矿物质。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱还含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。与白粥结合很鲜美。原料：白粥、瑶柱、姜丝、葱花、米酒、胡椒粉、盐、油。做法步骤：第1步、瑶柱需提前泡软。第2步、将泡软的瑶柱捏碎，切点姜丝。第3步、加少许米酒，胡椒粉，盐，油拌匀静放一会。第4步、切点葱花备用。第5步、适量的白粥放入小锅中煮开。第6步、放入腌制好的瑶柱小火煮3-5分钟。第7步、用勺子搅动下粥，免糊底。第8步、放入葱花。第9步、拌匀即可。第10步、成品图。第11步、成品图。来自美食天下琪_feXjZ8E2的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎


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