两荤一素蒜蓉蒸鲍鱼茼蒿炒蛏子金针
北京中科白癜风医院怎么样 http://bdfyy999.com/蒜蓉蒸鲍鱼 食材配料: 鲍鱼、蒜、小米椒、生抽、蚝油、白糖、盐、蒸鱼豉油、葱丝 做法: 1.鲍鱼用刷子刷洗干净,锅中放入清水,烧至起泡时,放入鲍鱼烫20秒保持不要烧开。 2.烫过的鲍鱼脱壳后去除内脏,鲍鱼肉改花刀备用。 3.蒜和小米椒剁成末,下入烧热油的锅中,加入生抽、蚝油、白糖、盐调味,炒香后出锅冷却备用。 4.鲍鱼放回壳中,淋入做好的蒜蓉酱,蒸锅上汽后放入锅中蒸5-6分钟,蒸好后淋蒸鱼豉油和葱丝即可。 茼蒿炒蛏子食材配料: 蛏子、姜、料酒、茼蒿、盐、油、葱姜、鸡精、盐、水淀粉 做法: 1.蛏子清洗干净,锅中放入水烧开,加入姜和料酒,放入蛏子焯水后捞出过凉,取肉备用。 2.茼蒿择洗干净后切成段,锅中再次加入清水烧开,放入盐和少许油,放入蛏子肉和茼蒿焯水30秒捞出过凉。 3.锅中倒入油,放入葱姜爆香,再下入茼蒿和蛏子翻炒均匀,加入鸡精、盐调味,勾芡后出锅装盘即可。 金针菇豆腐煲食材配料: 金针菇、日本豆腐、葱姜末、玉米淀粉 做法: 1.生抽、蚝油、老抽、糖、盐、清水混合均匀调制成味汁备用。 2.豆腐切成小块,裹上一层淀粉,放入锅中小火煎至两面煎黄盛出备用。 3.葱蒜末炒香,倒入金针菇炒软,倒入豆腐,放入调好的酱汁小火焖煮入味,出锅撒入葱花即可。 |
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