一个幸福的人总会有一个幸福的家庭，即便只身在外，家庭能给予的温情和力量也是源源不断的。“国民闺女”关晓彤近期在剧组拍戏，不过关晓彤每天的饮食可并没有随着剧组吃盒饭，而是来自关妈妈的“私人订制”，几乎每天都是精致的三菜一汤，关晓彤也在社交平台上开心地晒出了关妈妈提供的“爱心午餐”，幸福的说到：营养健康搭配，吃饭的小小仪式感，快乐满足。来看看关晓彤都能享用到什么样的美味午餐吧。

炒*心菜+炒洋葱+蒸风干鸡+芹菜汤

白灼虾+腌萝卜+炒豆芽+白灼芦笋+白切鸡+蔬菜汤

煎三文鱼+鸡蛋饼+腌辣椒+*心菜粉条汤

关妈妈每餐都做到了荤素搭配，有肉必须得搭配几个素菜，小小的饭盒里，在保证营养的同时还得让菜品更加丰盛一些。

三文鱼+鲍鱼+蔬菜鸡蛋饼+炒绿豆芽+大酱汤

白切鸡+西芹炒木耳+烤小胡萝卜+酸白菜汤

白切鸡+蔬菜鸡蛋饼+蔬菜汤

白切鸡是关晓彤比较喜欢吃的，有时候关妈妈还会把脂肪含量高的鸡皮给去掉，不过这样白切鸡的好吃程度可就下降了一大半了。

鲍鱼+白切鸡+蒸南瓜+香菜汤

白灼虾+西蓝花+圣女果+荷兰豆+五谷杂粮+蒸南瓜

凉拌绿豆芽+蒸南瓜+金针菇+白切鸡

这个美食合集里都有蒸南瓜，看来这段时间关晓彤对南瓜是情有独钟。

豆芽烩白菜+圣女果+煮羊排+菌汤

虾仁杂蔬+*瓜+圣女果+西红柿高汤

鸡蛋饼+*瓜+烤肠+蔬菜汤+腌糖蒜

关晓彤特别喜欢吃香菜，不管是汤里面还是蘸料里面，都放了大量的香菜，虽然是菌汤，但直接叫香菜汤也不为过。

西红柿炒鸡蛋+烤鸡肉

三文鱼+炒肉片+烩芦笋+西红柿牛腩香菜汤

白灼虾+海带+豆腐+萝卜

一天的午餐是一大份鸡蛋炒西红柿，就是没看到主食，不知道是不是搭配剧组的米饭在吃。

鸡蛋腊肠饼+烩芦笋+烤鱼+烤小胡萝卜+紫菜汤

虾仁杂蔬+卤牛肉+蛋白+西红柿牛腩汤

烤鸡翅+煎芦笋+鱼块+鸡蛋饼+西兰花

鸡蛋饼真的是关妈妈的拿手好菜，也是关晓彤特喜欢吃的，里面的食材可以随意更改，比如这次就放了腊肠。

菠菜炒豆芽+煮排骨+菌汤

肉松海苔卷+白菜肉松卷+三文鱼刺身+竹荪菌汤

烤牛排+鸡蛋蔬菜饼+白菜豆腐汤+腌白菜杆

喝汤既营养又能帮助消化，尤其是各种菌汤，味道鲜得很，关妈妈也会经常烹饪一些好喝的菌汤。

烤牛排+鸡蛋饼+西蓝花+圣女果+芦笋+菌汤

石斑鱼+西蓝花+芦笋+圣女果+生菜+鸡蛋紫菜汤

自制素菜虾仁酿+生菜+菌汤

关妈自制的素菜虾仁酿看起来内容相当的丰盛，一口下去能补充多种营养，而且看起来味道也相当不错。

炒鸡蛋+海带*心菜汤+生菜

鸡蛋饼+烤鱼块+圣女果+白菜海带汤

*心菜粉丝豆腐汤+果酱

最后搭配*心菜粉丝豆腐汤的棕色的食物，我看半天没看出来是什么，不太像辣白菜，大概是果酱之类的吧。

——老井说——

这些精致的午餐，可以看出关妈妈真的是用心在照顾自己的女儿，几乎顿顿都是三菜一汤，搭配合理，而且几乎都是低脂、高蛋白的健康食品，荤素搭配也很合理，色泽诱人食欲。也可以看出来关晓彤的一些饮食习惯，比如爱吃鸡蛋饼，喜欢吃白切鸡和三文鱼，而且是一个很爱吃香菜的女孩，甚至恨不得一碗汤里都要把香菜给加满了。你觉得关晓彤吃的这些美食怎么样呢？

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，