阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“ 　　新馆介绍：广东省博物馆新馆是广东省建设文化大省三大文化设施之一。新馆占地面积平方米，总建筑面积约平方米。建筑总高度为44.5米，地下1层，地上5层。位于广州市核心商务区珠江新城中心区南部，西面是广州大剧院和广州市第二少年宫，北与广州图书馆新馆相邻，南濒秀丽的珠江，隔江与海心沙市民广场相望。新馆运用“宝盒”的设计理念，采用钢筋混凝土核心筒承载巨型钢桁架悬吊结构体系。新馆的巨型屋面钢桁架整体滑移总重量达吨，是目前世界重量的钢结构高空滑移工程。由于展馆是由巨型钢桁架悬吊出来的，中间没有一根结构柱，为陈列展示提供了很好的条件。

　　广东省博物馆网上预约须知：

草莓蛋糕卷较低热量食材:鸡蛋4颗低筋面粉65克细砂糖70克玉米油40克牛奶80克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1牛奶80克倒进小奶锅开火煮开。步骤2关火后倒入40克玉米油搅打均匀。步骤3筛入65克低筋面粉步骤4搅打均匀后加入4颗蛋*。步骤5搅打均匀的蛋*糊细腻可流动，注意不要过度搅打。步骤64颗蛋白加入几滴柠檬汁或白醋，分三次加入70克细砂糖。步骤7打到湿性发泡即可，提起打蛋器呈现长弯尖儿的状态。步骤8取一小部分蛋白到蛋*糊里翻拌均匀。步骤9倒回蛋白里轻盈快速翻拌均匀。步骤10拌好的蛋糕糊状态。步骤11拌好的蛋糕糊倒进烤盘

草莓华夫饼较高热量食材:低粉70克鸡蛋2克牛奶克糖40克色拉油45克步骤1蛋*与蛋白分离。蛋白分三次加糖，打至硬性发泡。步骤2蛋*里加入牛奶，色拉油搅拌均匀。步骤3筛入低粉拌匀。步骤4蛋*糊和蛋白糊混合均匀。步骤5小心倒入硅胶华夫饼模具中。步骤6放入烤箱度烤16分钟。晾凉后，淋上打发的淡奶油，草莓切瓣即可。成品图草莓马芬蛋糕较低热量食材:牛奶95克植物油30克细砂糖45克鸡蛋1个草莓6颗低筋粉克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖*冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1草莓切小块。步骤2牛奶、植物油、

　　一、提前预约，免费领票参观。

菠菜草莓戚风卷较高热量食材:鸡蛋3个低筋面粉50克玉米油30克白糖40克菠菜泥50克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1蛋白和蛋*分离，蛋*中放入玉米油，充分搅拌均匀步骤2菠菜和水1:1用料理机打成泥，加入蛋*糊中，充分搅拌均匀步骤3筛入低筋面粉，切拌均匀步骤4蛋白放入无水无油的盆子中，打出鱼眼泡后加入三分之一糖步骤5打发至出现纹路加入第二次糖，纹路明显后加入第三次糖，打发至湿性发泡的状态即可步骤6取三分之一的蛋白加入蛋*糊中，切拌均匀步骤7将蛋*糊倒

　　二、预约时间：观众参观需提前预约，每日16时停止预约次日参观门票。

草莓蛋糕卷较高热量食材:新良日式丝绒蛋糕粉40克白砂糖40克鸡蛋4个玉米油40克雀巢淡奶油ml家用动物性鲜稀奶油蛋糕裱花蛋挞液甜品烘焙原料步骤1食材准备。步骤2蛋*蛋白分离，蛋*加入10克砂糖，混合均匀。步骤3再加入牛奶和蛋白，用打蛋器搅打均匀，我喜欢用电动的，快一些。用手抽也可以，时间长一点。步骤4筛入低粉，用手抽之字形搅拌至没有干粉，放着待用，再来处理蛋白。步骤5蛋白用电动打蛋器打发到出现粗泡后，分3次加入白砂糖，蛋白打发到硬性发泡的状态。步骤6蛋白用电动打蛋器打发到出现粗泡后，分3次加入白砂糖，蛋白打发到硬性发泡的状态。步骤7再倒回到剩余的蛋白霜里面，再用手抽之字形搅拌均匀。步骤8 再用刮刀兜底翻拌一下，避免盆底还有没有手抽没有混合均匀的蛋

　　三、预约、领票方式：通过登录广东博物馆官方网站或拨打预约电话进行预约，每人每次最多可预约免费参观票3张，参观当日凭预约号和预约时使用的有效证件领票参观。

百香果草莓奶油杯子蛋糕较低热量食材:低粉克鸡蛋3个细砂糖80克*油30克牛奶40克淡奶油克糖12克适量雀巢淡奶油ml家用动物性鲜稀奶油蛋糕裱花蛋挞液甜品烘焙原料步骤1*油放入牛奶中隔水融化关火，放热水中备用。步骤2模具刷*油。步骤3蛋白和蛋*分开，蛋白加糖用电动打蛋器把打至硬性发泡。步骤4分次加入蛋*，用打蛋器打至蛋*和蛋白完全混合均匀。步骤5筛入过筛的低粉，翻拌均匀。步骤6沿刮刀倒入融化的牛奶*油。翻拌均匀。步骤7倒入模具至刻度线，震几下。步骤8放入

草莓玫瑰花较低热量食材:草莓5个步骤1草莓用清水洗净步骤2用竹签插上步骤3先切最下面一层，从草莓的四个侧面各斜切一刀，小心不要切断了步骤4切好的样子步骤5再切第二层花瓣，在 层的两片交接处下刀，也是斜切下去步骤6第三层花瓣和第二层的做法一样（如果草莓小，切两层花瓣即可），剩下的中间那块就是花蕊了，然后找个容器将草莓连同竹签一并装上，用同样的方法制作剩下的几个。成品图草莓抱抱卷较高热量食材:巧克力奶油草莓一盒鸡蛋2个牛奶30克玉米油20克低筋面粉适量白砂糖30克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1取两个干净的，无水无油的盆，蛋*蛋清分开。步骤2蛋清里面加入白砂糖，入冷冻室。步骤3蛋*里面加入，玉米油，牛奶，适量低筋

　　四、领票入馆时间及地点：

草莓蛋糕盒子较高热量食材:低筋面粉40克玉米油40克水40克白砂糖40克鸡蛋4只新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1准备好做蛋糕的材料步骤2准备无水无油的盆子，分出蛋白和蛋*，蛋白放冰箱待用步骤3准备一只干净的小盆，依次放入水，奶粉，糖10克，玉米油，用手动打蛋器快速搅拌到盆内液体完全乳化步骤4加入过筛的低筋面粉步骤5十字切拌手法拌匀，不要画圈搅拌步骤6面糊里先加入一个蛋*步骤7分3次加入蛋*，拌匀后再加入另外一个蛋*步骤8蛋*糊搅拌好

　　领票及入馆时间：周二至周日09:00-16:00，周一闭馆

奶油草莓蛋糕较低热量食材:蛋糕材料：55克带壳鸡蛋6个蛋糕材料：低筋面粉（蛋糕粉）克装饰材料：淡奶油克装饰材料：橙子2个装饰材料：苹果适量装饰材料：草莓数颗步骤1蛋糕材料准备好；步骤2因为一个烤箱一次只能烤两片，所以将蛋糕材料分成两份来使用：先将三个蛋白、蛋*分离，蛋白入无油无水的打蛋盆中；步骤3蛋*中加入10克白糖，用手动打蛋器混合均匀；步骤4依次加入25克玉米油、30克清水，打成均匀的蛋*液；步骤5筛入55克面粉；步骤6以不规则的方向搅拌均匀，无干粉颗粒，提起打蛋器，蛋*糊能比较顺畅呈丝带状垂落下来，放一旁静置备用；步骤

太萌了，这么可爱的草莓饭团一定要学会较低热量食材:米适量紫甘蓝适量买1件发2罐炒熟黑芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1紫甘蓝洗净切成块，用料理机或者破壁机打成紫甘蓝汁。紫甘蓝就是紫包菜，如果没有可以用红苋菜代替，或者其他水果蔬菜汁都可以的哒。如果是料理机打的，打出来的蔬菜汁要用筛子过滤下的。步骤2在紫甘蓝汁里滴入一两滴白醋搅拌下就变成粉红色了。步骤3大米淘干净用紫甘蓝汁把米泡起来，我是早上泡快晚上蒸的，也可以晚上泡早上蒸，泡的时间久点颜色会更好看。步骤4泡好后把米蒸熟就可以了。颜色的有些浅了，蔬菜汁一蒸一煮有些就会变颜色，所以妈妈们市售的太鲜艳的食物不要给宝宝买，估计是加色素的。用

萝卜炖羊排萝卜炖羊排羊排、萝卜、绿豆、葱、姜、蒜、香叶、八角、桂皮、花椒、草果、油、盐、料酒、生抽、冰糖。羊肉剁成块，冷水下锅焯水，洗净浮沫。绿豆用水浸泡，葱姜蒜准备。香料准备。锅中放油，小火煸香姜蒜葱白。放入羊排翻炒。放入冰糖、香料炒香，烹入料酒、生抽。放入高压锅中，加水烧煮，绿豆装在调料球里一起煮（可以解羊腥味），上汽后转小火10分钟。白萝卜切滚刀块。萝卜放入高压锅中，加盐调味，继续烧煮15分钟至萝卜入味（不盖限压阀）。暖身滋补汤。素丸子萝卜汤素丸子萝卜汤素丸子、萝卜、香葱、盐、味精。食材：素丸子、萝卜（已清洗切开）、香葱。起锅倒油烧热，下入萝卜翻炒翻炒。接着，合入素丸子，加适量的开水煮开、煮至萝卜熟软。然后，加适量的盐。加适量的味精。调味翻匀，搁入香葱即成。牛肋条炖*蘑牛肋条炖*蘑牛肋排、野生*蘑、葱姜、青椒、油、盐、生抽、老抽。鲜嫩的牛肋条，搭配香气浓郁的野生*蘑，炖出的菜品味道相当好。营养丰富，食疗功效很多，有着增强免疫力，补铁补血，排*防癌，提高御寒能力等作用尤其适合冬季食用。牛肋排放到冷水中浸泡，其间适时换水。野生*蘑洗干净用冷水浸泡。牛肋条回刀。牛肋排入锅焯水后捞出沥干水。起油锅，葱姜、大料入锅煸炒。牛肋排入锅煸炒。加生抽炒。加老抽炒。加白糖炒。炒均匀加淹没牛肋排的热水，盖上锅盖，大火烧开，改小火炖，其间适时翻炒。浸泡好的*蘑切除根部。15分钟后，将*蘑炒均匀，盖上锅盖继续炖，其间还要翻炒。炖至食材9分熟，加盐炒均匀。青椒洗干净切成块。青椒入锅炒，大火炖至收汤即可关火。盛出享用。萝卜炖肉末萝卜炖肉末萝卜、肉末、葱花、玉米油、盐。肉末，葱花。萝卜去皮切片。油锅烧至六成熟倒入少许玉米油，倒入肉末，肥肉煸炒出油。倒入萝卜一起快速炒。加入适量清水。一勺盐，调味道。大火炖5分钟。准备出锅了。成品图。喷香好吃的芋头焖鸭喷香好吃的芋头焖鸭鸭腿、芋头、蒜苗、香菜、滋汁匠排骨酱、料酒。香喷喷炖一锅，关火连锅一起端上桌，香气顿时飘散开来，冬日里，这样的美食真的好治愈啊。温暖了餐桌温暖了全家，幸福感满满的。芋头炖鸭，做好后鸭肉筋道越吃越香，芋头软糯让人欲罢不能，超美的一道菜。做法特别简单，一包现成的酱料加上一口能小火温炖的养生锅，完全不用费心看管，厨房小白也可以轻松做。芋头是秋冬季节不可缺少的美食，既是主食也是菜，跟肉类也是百搭配，小鸡炖芋头、芋头红烧肉、芋头夹沙肉等都是数得着的美味大菜。今天咱们用鸭腿搭配芋头，也吃得特别过瘾。一起来看看做法吧。鸭腿洗干净，把边上的油和皮剪掉不要，斩成鸭块备用。小锅加水，鸭块冷水下锅，加20克料酒焯水煮一滚，煮好后用温水清洗干净。准备酱汁排骨酱，这个酱被定义为“排骨酱”，并非只能烧排骨，换成鸡、鸭、鱼、肉都可以。芋头切成大块备用，分享一个芋头的保存方法，大芋头洗干净，去皮后切成块，装成小袋放在冰箱中冻起来，吃的时候拿出来直接煮或者蒸都很好。养生锅中加一点儿水，放上鸭块，把排骨酱倒入锅中，大火把锅中汤汁烧开，转小火炖一小时。炖到四十分钟的时候，开锅放上芋头块，继续盖盖炖煮。 打开锅盖转大火煮几分钟，收一下汁，然后关火加上一把蒜苗和香菜碎就成了。不需要添加任何其它调料，完全可以做出大厨味，真是特别赞。

　　领票及入馆地点：西门北票亭(团体预约处)个人预约专窗领票参观

　　五、特别说明：

草莓酸奶较低热量食材:酸奶粉（草莓味）1包水（热）0克步骤1准备酸奶粉一包，将酸奶杯里加入毫升的饮用水，水温17到20度 。步骤2将一包酸奶粉加入步骤3在加点饮用水，让水位达到1千克的标志线。盖好杯盖摇匀步骤4将杯子装进酸奶机，往机器里面加沸水，水位与标志线平齐就可以。步骤5盖好酸奶机，放置一夜（8到24小时都可以）步骤6成型的酸奶步骤7光滑细腻，味道美美的成品图草莓班戟较低热量食材:班戟预拌粉克牛奶克鸡蛋1颗*油10克鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1鸡蛋打散，和牛奶一起混合搅拌匀。步骤2加入班戟预拌粉拌匀。步骤3*油隔水融化成液体，加入后拌匀。步骤4将混合好的液体过

草莓欧蕾较高热量食材:鸡蛋2个白糖30克蛋糕粉60克糖粉10克淡奶油克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1准备好做蛋糕的全部材料，这步可以和小朋友一起称重食材，小朋友会特别开心哦步骤2首先将2个鸡蛋的蛋清与蛋*分离，然后在蛋*中加入10克白糖和几滴香草精放一旁备用步骤3接着在蛋清中加入20克白糖和几滴白醋。白糖也可以给小朋友到，他们会很乐意帮忙的步骤4开启电动打蛋器，先用低速将白糖打至融化，再转高速将蛋白打至光滑细腻的湿性发泡状步骤5不用洗直接放进蛋*盆中，用低速搅拌白糖融化，至蛋*糊体积变大且颜色转白步骤6取1/3的蛋白霜到蛋*盆中，用刮刀快速地上下翻拌均匀；然后再将剩余的蛋白霜，一起倒入

　　1、残疾人、孕妇、70岁及以上老年人可凭本人有效证件直接在西门北票亭(团体预约处)优先领票专窗取票参观。

草莓夹心玛德琳蛋糕（玉米油版）较低热量食材:鸡蛋1个面粉45克玉米油35克细砂糖35克泡打粉2克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1准备材料。步骤2玉米油和细砂糖倒入盆中。步骤3用手动打蛋器搅打均匀。步骤4加入鸡蛋。步骤5再次搅打均匀至糖溶化。步骤6筛入低筋面粉。步骤7搅打均匀至无干粉颗粒。步骤8倒入裱花袋中，草莓酱也倒入裱花袋中。步骤9挤入学厨迷你玛德琳模具中（先挤入一半的量）。步骤挤入适量草莓酱。步骤11再挤入剩下的蛋糕糊，盖住草莓酱，静置10分钟。步骤12放入烤箱预

　　2、观众可登录广东博物馆官方网站或拨打咨询电话查询具体参观信息。

　　3、如遇大型活动或特展，需对预约参观进行调整时，广东博物馆将提前通过官方网站和微博向社会进行公示。

　　联系方法：

酥肉萝卜炖粉条酥肉萝卜炖粉条酥肉、萝卜、粉条、大白菜、姜、油、盐、料酒、生抽。粉条用温水泡软。炸好的大排肉切成小块。萝卜切成稍厚的片。白菜切好。锅中放油，煸香姜片后放入萝卜、白菜帮翻炒，烹入料酒、生抽增香。加水，放入酥肉。放入粉条烧煮20分钟，加盐调味。寒冷的天气，就喜欢这一锅炖暖暖滴。萝卜牛蒡汤萝卜牛蒡汤白萝卜、牛蒡、猪扇骨、姜、盐。猪扇骨飞水，说净浮沫。牛蒡刷洗干净表皮，切片。（牛蒡皮很营养，不要削皮，刷洗干净即好。）白萝卜去皮切块。姜切片。把以上材料放入电压力锅，按煲汤键开煮。汤好后，撇去肥油，放盐调味即可。清甜下火。肉骨奉化芋头汤肉骨奉化芋头汤奉化芋头、肉骨、香葱、料酒、盐、味精。食材：奉化芋头、肉骨（已清洗焯水）、香葱。将奉化芋头去皮、清洗清洗。放在案板上切开待用。将已焯水的肉骨下入高压锅中。接着，加适量的清水。加适量的料酒。盖上盖用中小火烧煮15分钟后关火。然后，焖至没气后开盖，合入切好的奉化芋头。再次盖上盖用大火烧煮5分钟后关火。 ，焖至没气后开盖，加适量的盐。加适量的味精。调味翻匀，搁入香葱即成。菌菇白萝卜炖鸡块菌菇白萝卜炖鸡块菌菇、白萝卜、熟鸡块、葱花、盐。很鲜美，汤太好喝了，刚好这几天降温，咕噜咕噜的炖菜真的太适合了。准备好食材：如图，白萝卜买了放两天了，菌菇用清水泡二十分钟。抓洗干净备用。白萝卜削皮切厚片，拍一块姜。康宁锅中放入菌菇，适量的水中火煮开。放入白萝卜继续炖煮15～20分钟。放入鸡块继续煮五分钟。 调点盐，洒点葱花就完成了。成品图。成品图。明太鱼炖白萝卜明太鱼炖白萝卜明太鱼、白萝卜、郫县豆瓣酱、*豆酱、鸡蛋、生抽、姜、葱、八角、花椒粒、蒜、料酒、盐、鸡精、水、油、淀粉。葱姜酱备齐。明太鱼收拾干净，加鸡蛋、淀粉、少许盐、花椒粉拌匀。平底锅油热下入鱼块煎至。两面煎金*捞出。留底油下入葱姜蒜、八角、花椒粒爆香。放入郫县豆瓣酱与*豆酱炸香。加水，加料酒、生抽、盐、鸡精。汤倒入炒匀中(平底锅有点小)，鱼放入，白萝卜切块也放入一起炖。收汤。成品。鹿茸菇排骨汤鹿茸菇排骨汤排骨、鹿茸菇、料酒、盐。排骨斩块备用。将排骨冷水下锅焯烫出血水，捞出冲洗干净。适量鹿茸菇清洗干净备用。砂锅放入洗净的排骨。放入鹿茸菇。一次性加入适量的清水，大火煮开转小火煲2小时。2小时后的汤已经很浓，少许盐调味即可出锅。成品。成品。成品。黑椒肥牛炖土豆黑椒肥牛炖土豆肥牛、土豆、洋葱、香菇、姜蒜、黑胡椒。超市里买了一盒上等的澳洲肥牛肉，一部分用来涮火锅吃了，还剩下一些，一直冻在冰箱里，竟然忘了吃，今天把它翻出来，配上土豆一锅炖，十来分钟就做好了，肥牛的香味和土豆的香味完全融合，土豆吸满了牛肉的汤汁，鲜香美味，而且我还用到了自己磨的黑胡椒，孩子一直说好吃，中午就做了这一个菜，俩孩子恨不得把锅都舔干净，一直叫着太好吃了，喜欢吃肥牛和土豆的朋友一定要试试看哦！锅中加入适量的清水，水烧开后下入肥牛焯一下，去除肥牛的血沫和肉腥味儿，然后捞出备用。土豆去皮，洗干净，切成小块，不需要太大，大概一厘米大小的块状即可。香菇去蒂，切成小丁，洋葱也切成小丁，葱姜蒜也切小备用。生抽，蚝油，老抽，盐，白砂糖，水淀粉，黑胡椒碎加入碗中，调成料汁，黑胡椒我用的是黑胡椒粒现磨的，口感比较醇正。油锅烧热，下入香菇丁，姜蒜，洋葱丁炒出香味。然后加入土豆一起翻炒，土豆不用冲洗，切好直接放进来即可。等土豆略微焦了就倒入我们事先调好的料汁，再加入适量的清水，稍微没住土豆即可。盖上锅盖，用小火慢慢焖煮个七八分钟就行了。然后打开锅盖，加入焯好水的肥牛，大火煮一两分钟，让肥牛也吸收到料汁的香味。待到汤汁浓稠，色泽赤红，就可以端上桌了，撒上一层熟芝麻，一层小葱碎，味道更香。

巧克力草莓慕斯较低热量食材:低筋面粉40克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤g糖粉加入水中搅拌至融化。步骤2接着加入玉米油，搅拌至水油完全融化。步骤3低粉过筛加入，用打蛋器画一字型搅拌。步骤4接着加入蛋*画一字型搅拌，呈完全融合的状态。步骤5蛋白中加入几滴柠檬汁，高速打成鱼眼泡。接着30g糖粉分三次加入，打至小弯钩状态。烤箱预热度。步骤6取三分之一蛋白加入蛋糕糊中，翻拌均匀。步骤7接着将蛋*糊加入剩余的蛋白中继续翻拌均匀。步骤8将蛋糕糊倒入烤盘中，用刮板抹平。步骤9烤盘放入烤箱度20分钟。烤好后放到烤网上晾凉。步骤10蛋糕片脱模，取一片大小和6寸活底蛋糕

　　　　15克舒芙蕾粉60克泡打粉20克塔塔粉5克步骤1在蛋*盘里加入牛奶、舒芙蕾粉、泡打粉进行搅拌步骤2再加入塔塔粉、细砂糖用打蛋机打发至勾尖步骤3在舒芙蕾机上涂适量*油，将装裱好的舒芙蕾料挤在舒芙蕾机上步骤4煎到底部凝固，翻面，盖上盖子焖制4分钟步骤5开盖，把舒芙蕾铲出步骤6浇淋上酱料和草莓装饰，完成了！成品图6个月以上辅食草莓土豆泥较低热量食材:土豆50g草莓5个步骤1土豆蒸熟后去皮步骤2把土豆碾压成泥加配方奶/酸奶或者水10g步骤3如果想要更细腻小月龄宝宝可以过筛一下，大宝宝就不用过筛步

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草莓粥较低热量食材:大米克草莓克南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1食材备好步骤2锅中倒入适量水，下入适量冰糖煮沸步骤3水开之后下入事先淘洗干净的大米，煮沸转小火煮至粘稠步骤4洗净的草莓，切取缔，再切成小块备用步骤5大米粥熬至浓稠时加入草莓再煮5分钟即可步骤6煮好的酸酸甜甜，非常美味成品图草莓椰奶小方较低热量食材:纽麦福全脂纯牛奶毫升玉米淀粉30克草莓2个步骤1奶锅中倒入纽麦福全脂纯牛奶。步骤2再加入绵白糖，玉米淀粉和炼乳搅拌均匀。步骤3开火之前就要搅拌均匀，不然加热会结块。（用小奶锅，平底锅，不粘锅都可以。）步骤4开小火不停搅拌。步

佛跳墙佛跳墙鲍鱼、花胶、海参、火腿、干贝、鸡、鸡翅、香菇、冬笋、盐、生姜。干鲍鱼泡发。花胶泡发。干贝泡发。母鸡。火腿切片。海参泡发。鸡切块焯水。将鸡、鸡翅、干贝、鲍鱼、冬笋等材料放入砂锅中加入适量水大火烧开转小火慢慢炖至5分熟。放入香菇。放入火腿。炖至熟。放入海参烧开即可。成品。香菇炖鸡肉香菇炖鸡肉鸡腿、香菇、红辣椒、青辣椒、*焖鸡调料酱、生姜、大蒜、花生油。香菇炖鸡肉，也叫*焖鸡，是一道家常菜，食材常见，口感丰富，味道好。鸡肉的营养价值高，是普通家庭的主要肉类之一，不管农村还是城市，南方还是北方，鸡肉都是最畅销的肉类。鸡肉的烹饪方式很多，常见的都是香菇鸡汤、小鸡炖蘑菇，烤鸡肉、白切鸡、盐焗鸡等。香菇和鸡肉就好几种烹饪方法，*焖鸡里，主要食材就是鸡肉、香菇、红辣椒、青辣椒，滋汁匠的*焖鸡酱料。食材：鸡肉、香菇、红辣椒、青辣椒、生姜、大蒜、香菜、食用盐、*焖鸡酱料。食材准备：红辣椒、青辣椒，分别清洗干净，切段、香菇去蒂洗净干净切块，大蒜、生姜分别洗净切好。鸡腿洗净切块，所有食材准备好。锅烧热之后，倒入适量花生油，把大蒜、生姜煸炒香，接着倒入鸡肉炒至焦*、放入香菇翻炒。把*焖鸡的酱料倒入锅里，炒均匀。加ml饮用水，旺火煮沸。盖上盖子，旺火煮沸之后，转小火焖20分钟，中途可以翻转一二次，让鸡肉有酱汁完美结合。开盖，转为旺火，放红辣椒、青椒、非常均匀。辣椒很快炒熟，入味。旺火收汁，汤汁变少，放香菜，翻炒均匀即可，香喷喷，很美味，锅里要留有少许汁，不要全部烧干，这个菜汁拌饭，很香很好吃。羊肉炖白萝卜羊肉炖白萝卜羊肉、白萝卜、火锅底料、香菜、料酒、姜、米椒、大蒜头、油、盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、米酒。准备好食材。萝卜去皮切成大块。羊肉凉水上锅，加姜片和料酒焯水三分钟后过凉水清洗干净浮沫。转入电高压锅内，压20分钟。好了。捞出羊肉待用。起锅烧油，小火，下入火锅底料煸出红油。下入羊肉翻炒上色。砂锅中加入萝卜。加入羊肉，米椒，大蒜头、大火煮开，小火再炖10分钟入味，加入盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、米酒调味。加入香菜。成品图。粉蒸肉盖粉丝粉蒸肉盖粉丝粉丝、猪肉、蒸肉粉、葱、蒜末、生粉、食盐、食用油、蚝油、酱油。粉蒸肉吃起来又香又嫩，粉丝浸透了肉汁，蒸出也很香，好吃口蘑炖鸽子口蘑炖鸽子鸽子、口蘑、食用油、葱芽、泡姜、小葱、食盐。不舍得让微冻的口蘑坏掉，这一天内把网购的口蘑全部做菜吃掉啦。鸽子处理干净，斩块。冷水下锅焯水。葱切小段，泡姜切片，葱叶切末。焯水的鸽子开锅即可。洗净浮沫。口蘑洗净。沥干水分。热锅冷油。油热葱姜及鸽子翻炒。翻炒均匀放口蘑翻炒，放食盐。炒2分钟。放清水。倒入电压力锅内。选快煮饭。炖好的口蘑鸽子。起锅装盘。撒葱花。成品。素鸡香菇炖鸡蛋素鸡香菇炖鸡蛋素鸡、泡发香菇木耳、鸡蛋、泡发干海带、葱、食用油、生抽、蚝油、老抽、糖、盐、鸡粉、纯净水、*酒、姜、八角。某日在我们大蓝琼的一个有名的寺庙里吃了一碗素卤面，浇头就是卤素鸡，胡萝卜，香菇，觉得味道特别棒，今天也做起来，我改良了下加入了鸡蛋，海带，味道还真是鲜！配面配饭都 ！食材，素鸡切片在油锅里炸出焦壳。两面都炸焦（这样炖时不易碎）后，盛出。炸过素鸡的锅中留底油，下入葱姜八角和泡发的香菇木耳一同翻炒。把炸好的素鸡和煮熟剥壳的鸡蛋也放入，还加入了一些干海带（干海带可以增鲜）。烹些*酒，加入生抽，老抽上色，蚝油，糖，盐，鸡粉，加入热水（水要多些，没过食材）炖煮。煮至味浓，食材入味，即可！成品！味道鲜香

迷迭香风味蜜桃草莓较低热量食材:水蜜桃2个草莓8个步骤1用刀围绕着壳切一刀，然后用手向相反方向轻轻一扭，剥开两瓣，然后每半边一切三。步骤2我用的是冷冻草莓，要提前解冻，大颗的对半切。步骤3迷迭香剪成3-4厘米一段的小段。步骤4中火把蜂蜜烧至焦糖色。步骤5放入水蜜桃和迷迭香，不要搅动，轻轻的摇锅就可以，加盖烧3分钟。步骤6加入草莓，加盖烧30秒。步骤7 关火，淋入橄榄油，轻轻拌匀。然后装盘，磨上白胡椒，即可食用。成品图草莓椰浆慕斯较低热量食材:椰浆克浓稠酸奶克吉利丁2片格雷斯兰50g吉利丁片明胶片鱼胶粉慕斯蛋糕果冻奶酪家用烘焙材料步骤1准备材料步骤