特别好吃的5种香菇做法,开胃下饭营养丰富
香菇是一种很常见的菌菇,营养价值很高,尤其是夏天要多吃。因为天气热,我们会时常出汗,流失很多钾元素,出现乏力、没精神的情况,对身体不好,而香菇钾含量很丰富,不妨多吃。 怎么做呢?可别只会做香菇炒油菜。特别好吃的5种香菇做法分享给大家,开胃下饭营养丰富,老少皆宜,建议常吃。快来看看吧,感兴趣的话照着做。 一、香菇虫草花蒸鸡腿 做法: 干香菇提前浸泡,泡发后洗净,切成薄片。虫草花清洗干净。红枣清洗干净,去掉枣核。姜去皮洗净,切成姜丝。 鸡腿剁成小块,清洗几遍,沥干水分,再加入姜丝、料酒、盐、白糖、食用油、香菇、虫草花搅拌均匀,腌制一个小时。 腌制后,放入红枣、枸杞,再入锅蒸二十分钟,蒸好后撒上葱花,就可以食用了,鲜香好吃,别错过。 二、香菇酿肉 做法: 准备大小适中的新鲜香菇,用剪刀剪掉香菇把,清洗干净,香菇把别丢掉,洗净后切碎待用。 选取带一点肥肉的猪肉,冲洗干净,剁成肉糜,放入香菇把,再加入料酒、葱末、姜蓉、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油,朝着一个方向搅拌上劲。 接着将肉馅填进香菇内,整理好,看起来像一个丸子。 最后入锅蒸十五分钟,等时间到了,放上枸杞,再焖两分钟。出锅后撒上葱花点缀,就可以食用了,太香了。 三、香菇炒肉 做法: 里脊肉冲洗干净,切成薄片,加入料酒、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。香菇清洗干净,切成薄片。蒜片、葱段准备好。 锅内加油,大火烧热,倒入肉片滑炒,炒到变色盛出。 留底油放入葱蒜爆香,再倒入香菇翻炒,炒到出水的状态。 接着加少许盐增加底味,再倒入肉片翻炒均匀,就可以出锅了,香香的好下饭,孩子见了都很喜欢吃。 四、香菇素鲍鱼 做法: 香菇清洗干净,用剪刀把蒂去掉,不要用手揪,不然不好看。 处理好后,用刀在香菇上划十字,密集一点,但不要用力过度,这个过程稍微有点费神,小心点。 锅内加水,煮开后倒入香菇,煮两分钟捞出,再过凉水,挤干水分。 另起锅加油,放入姜蒜末炒出香味,再放入香菇煎一会儿。空碗中放入生抽、蚝油、老抽、盐、白糖、鸡精、淀粉、清水搅拌均匀,调好料汁。 煎好后,将料汁倒进锅内搅拌几下,再小火焖煮几分钟,至汤汁浓稠,就可以出锅了。 五、香菇豆腐羹 做法: 香菇清洗干净,去掉香菇把,切成小丁。豆腐冲洗一下,切成小块,再入锅煮一分钟。 另起锅加油,烧热后放入葱姜末爆锅,再倒入香菇翻炒,炒出水分。 接着加入生抽、蚝油翻炒均匀,再倒入适量清水,大火煮开。 最后放入豆腐块、虾皮,煮开后加入盐、胡椒粉调味,再倒入少许淀粉水,煮到浓稠。出锅后撒些香菜碎、香油即可。 以上五种香菇做法非常好吃,你学会了吗? |
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