韭菜炒腰花：此菜腰花脆嫩、咸鲜略甜酸，具有温补肾气的作用，适用于哮喘缓解期肾气虚患者的饮食调补。而对于不少病人在哮喘未发，并无明显不适的情况时，一般可平补肺肾两脏。浸泡腰花，要多换几次水，一直到颜色变淡才好。简直就是好吃的不要不要的了！

杏鲍菇炒香肠：这是一道非常简单的家常菜，但超级美味营养。口感脆嫩，犹如鲍鱼，比肉还好吃！家人吃了都点赞，隔两天就要做一大盘，百吃不厌！但它的价格超便宜，几元一大盘啊！常吃可抗癌、降血脂、润肠胃、美容！

蟹味菇炒猪心：最后一点猪心了，做别的菜还剩一些蟹味菇。我就留着第二天炒着带去当了中午饭。现在我又开始我的带饭历程了。因为要减肥，所以我还是很坚持的带着饭。这样可以控制自己的饮食，荤素一定要搭配好

自然土豆片：土豆在我们家一直属于比较常吃的食材，煎炸出来的土豆有一种独特的口感，尤其是孜然土豆片，是我觉得土豆最好吃的做法，不仅开胃下饭，还百吃不腻！简直是我的心头爱啦

酸辣蕨根粉：蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉。是直接将蕨菜根部洗涤、捣碎、过滤、晒干而成，保留了蕨菜根里大部分营养，对人体有较大的保健作用。《本草纲目》载“蕨根祛热解*，利尿道，令入睡，补五脏不足”。

肉末茄子：茄子是非常有营养的食材，它含有蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，它富含维生素E，有防止出血和延缓人体衰老；常吃茄子还能预防高血压、降低胆固醇和保护人体心血管；和肉末搭配在一起，真是太好吃了。