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周营养食谱 富隆苑幼儿园 4月18日-4月22日 我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定了每周的营养食谱。 星期一食谱 1 能量早餐 红枣枸杞小米粥 水煮初生蛋、清香马蹄肉 2 缤纷果香 软糯粉蕉、枇杷 3 营养午餐 紫薯香米饭、杏鲍菇炒牛肉 羊肚菌蒸排骨、上汤娃娃菜 虫草花排骨汤 4 花样下午茶 蓝莓酱山药、红糖马拉糕 供港壹号纯牛奶 星期二食谱 1 能量早餐 肉酱肠粉 枸杞叶猪肝汤、一口肠 2 缤纷果香 香梨 3 营养午餐 软香白米饭、葱香九节虾、 香葱油焖鸭、 油淋上海青、五指毛桃板栗鸡汤 4 花样下午茶 烧麦、茶香毛豆 番茄酱墨鱼丸 供港壹号纯牛奶 星期三食谱 1 能量早餐 青菜虾仁鲜汁面 香甜板栗肉 2 缤纷果香 牛奶草莓 蓝莓 3 营养午餐 燕麦米饭、酱香龙骨、 五彩腰果炒肉丁、 芝麻莴笋丝、冬瓜竹荪干贝排骨汤 4 花样下午茶 迷你土豆 香甜玉米棒、供港壹号纯牛奶 星期四食谱 1 能量早餐 上汤云吞、卤香白豆干 特殊餐：卤猪肝 2 缤纷果香 水果*瓜、储良龙眼 3 营养午餐 软香白米饭、牛腩萝卜煲 酱爆鹅、鸡蛋炒油菜 木瓜豆腐鲫鱼汤 4 花样下午茶 五杂糖水、板栗红薯、 每日坚果、供港壹号纯牛奶 星期五食谱 1 能量早餐 牛肉鲜蔬通心粉 香油胡萝卜条 2 缤纷果香 美早樱桃 百合茄 3 营养午餐 玉米香米饭、鲍鱼烧鸡 莴笋腐竹烧肉、蚝汁生菜 清补凉鸽子汤 4 花样下午茶 干贝瘦肉粥、豆沙包 供港壹号纯牛奶 星期日食谱 1 能量早餐 花生干贝瘦肉粥、五香莲藕 特殊餐：卤猪肝 2 缤纷果香夏橙、蓝莓干 3 营养午餐 翡翠米饭、可乐鸡中翅、酸甜排骨、 香菇扒上海青、海带*豆筒骨汤 4 花样下午茶黑米馒头、奶酪棒 供港壹号纯牛奶 星期一食谱 1 能量早餐 盖浇油面条、五香初生蛋 霸王花肉沫汤 2 缤纷果香猕猴桃干、亮澄鸭梨 3 营养午餐 海鲜捞饭 特殊餐：肉沫蒸蛋 红烧茄子肉沫煲、松茸虫草花排骨汤 4 花样下午茶 牛肉通心粉、清炒土豆丝 供港壹号纯牛奶 星期二食谱 1 能量早餐 美味蒸饺、芝麻胡萝卜条 腐竹瘦肉汤 2 缤纷果香蓝莓、粉蕉 3 营养午餐 糙米饭、鱿鱼炒西兰花 淮山木耳烩肉丝、娃娃菜烩粉丝 猪肚鸡汤 4 花样下午茶 五香卤牛肉、波力海苔 供港壹号纯牛奶 星期三食谱 1 能量早餐 五彩蝴蝶粉、香芋仔 清香马蹄肉 2 缤纷果香 哈密瓜、核桃仁 3 营养午餐 软香白米饭、莴笋红烧鸭、油焖大虾 蒜蓉白菜苔、桂花鱼豆腐汤 4 花样下午茶 热狗卷、每日坚果 供港壹号纯牛奶 星期四食谱 1 能量早餐 田园陈村粉、五香海带丝 腐竹肉沫汤 2 缤纷果香 冰糖心苹果、美早樱桃 3 营养午餐 香芋饭、竹荪焖鸡、卤香牛排、 西红柿散花菜、墨鱼排骨萝卜汤 4 花样下午茶 平菇云吞、四色葡萄干 供港壹号纯牛奶 星期五食谱 1 能量早餐 鲜汁肉包、客家炒米粉、三鲜汤 2 缤纷果香 水蜜桃、储良龙眼 3 营养午餐 软香白米饭、银鱼肉沫蒸水蛋 松子玉米粒炒肉、罗纹生菜、红枣枸杞竹丝鸡汤 4 花样下午茶 牛肉胡萝卜粥、烧麦 供港壹号纯牛奶 健康小贴士 一日三餐谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配，保证优质蛋白、维生素和膳食纤维的充分摄入。健康饮食是孩子成长的根基，我们一直坚持用新鲜食材，精心烹饪，让孩子们的每一餐，吃得既有营养又健康、安全。 长按 |
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