对于现在生活质量的不断改善，很多人在饮食方面也是放纵自己，因此我们身边都会有那么几个存在痛风疾病的朋友的。对于痛风的情况，要怎么缓解呢？疾病因饮食而起，当然也是由饮食来缓解疾病了。对于预防痛风，要尽量避免食用以下这5样食物。1、高果糖食物对于痛风患者，如果体内血液的果糖含量过高的话，就很可能会导致尿液中的尿酸含量以及血尿酸含量快速上升，因此应该少量食用甜度较甜的水果，尤其是果糖含量较高的水果。2、酒精根据相关研究表明，每周喝酒只喝1-2次的人，对比经常喝酒的人，患上痛风的风险降低了3倍左右。尤其是啤酒，其中每毫升中就含有嘌呤5-6毫克，而黄酒高达11.6mg，从中可以看出，痛风患者如果大量喝酒的话，很可能会导致病情加重，因此，痛风患者不提倡饮酒是有一定的依据的。3、动物内脏很多人非常喜欢吃动物的内脏，在吃烧烤或者是在餐馆吃饭的时候，通常都会点一些动物的内脏，比如猪腰子、猪肝、鸡肾、猪肺等等。但是对于痛风患者来说，这些食物都含有大量的嘌呤，如果经常食用的话，很可能会造成体内的尿酸含量增加的情况发生，而尿酸就会从血液中析出，就会以尿酸盐的形式，堆积在身体的各个器官，从而更容易引起痛风的症状。4、咖啡、浓茶虽然咖啡、浓茶并不会增加体内的嘌呤含量，但是这些饮品很容易导致大脑神经进入兴奋的状态，因此很可能会加重痛风的症状，还可能会导致痛风急性发作的情况发生，所以痛风患者尽量不要喝这类饮品。5、调味料对于痛风患者，海鲜当然是要忌口，如果病情有所缓解的时候，可以适量食用。对于海鲜味道的调味品，比如海鲜酱、蚝油、鲍鱼汁等等，都是属于嘌呤含量较高的调味品。而这些调味品都是由海鲜等动物，经过提炼以及浓缩加工制作而成的，其中含有非常高的嘌呤，如果用这些调味品制作菜肴，并且食用之后，很可能会导致体内的尿酸水平快速上升，还可能会加重痛风的症状。好了，本期的健康内容就到这，感谢您的阅读。如果还有什么问题的话，欢迎在下方评论区留言。


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