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食家老古又来了，大家好小编老古又来给大家推荐美食了，民以食为天，人活着最重要的当然还是吃了，比如有钱的人通常会说吃香的喝辣的，现在大家的生活条件越来越好了，吃不仅仅只限于吃饱喝足了，而是要吃好喝好，今天我就再来给大家推荐一款简单易做的家常菜！男人吃这道菜大补，它被称为“肾宝”鲍鱼也不如它，体虚要多吃！大家都知道，肾是一个人体内最重要的一部分，少一个都不行，也是人体生长和发育过程中关键的一部分，是生命活动之根本，于是就有很多的人很小心的保护着它，知道的人越早，保护的就越严谨，经常熬夜，抽烟喝酒也是对肾的一种透支，所以在生活中的我们应该懂得珍惜自己的肾功能。肾对于男人来说就是尊严的存在，他们对于这方面可能比较重视，于是就通过各种的方法去补肾，其实补肾的食物很多就在我们的生活中，只要我们合情合的的饮食与规范的作息，那么对肾也是一种保护。爆炒羊腰子食材：羊肾食盐蒜柿子椒洋葱白糖步骤：1.首先把羊腰子切成两半，去皮膜洗干净切小块2.把切好的羊腰子用盐，黄酒，拌匀后腌制一会儿，备用3.起锅烧油，放蒜爆香4.爆香之后把腌制处理好的羊腰子放到锅里，并且迅速翻炒5.倒入剩余食材洋葱，辣椒，胡萝卜丁倒入里面，把蚝油，还有白糖，盐也放进去翻炒6.翻炒后大火进行收汁，随后就可以出锅了小技巧：爆炒爆炒炒的时候一定要大火，如果是小火的话，炒出来可能就没有那么的香了。这道简单的家常菜你学会了吗，吃是一种学问也是一个能力，在单身成群的今天，每天来老古这里学几道家常菜，在你追求异性的时候一定可以抓住他的胃，成为一个上得了厅堂、下得了厨房的暖男或贤妻。


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