我的养生日常-远离秋燥，也没特别之处，爱按时令做着吃，夏末秋初之时，冬瓜排骨汤外，意外发现鲍鱼也是一种很营养的食物，用太太乐鲜鸡汁同炖冬瓜鲍鱼，也是很健康的饮食结构，不用油减脂小巧门吧！好味又不怕肥，鲜美又合同的秋燥之食，等于又是一道双白色加鸡汤味，鲜美又养颜到了，一起参与吧！

By涓涓小溪长流水

1、夏末秋初的美味秋澡双白冬瓜鲍鱼，炖着吃鲜美又健康！

、食材：冬瓜鲍鱼葱姜鲜鸡汁

3、砂锅加入太太乐鲜鸡汁

4、加一勺

5、再加了一杯温水和葱白

6、放入冬瓜，比平时切的小一点儿块

7、鲍鱼洗净，划几下花刀，加入味达美料酒

8、加入二勺

9、冬瓜己炖熟

10、加入鲍鱼炖10分钟

11、用少许生粉勾芡

1、洒上葱末花关火

13、装盘可食用了，品尝味鲜醇香清透！秋日防燥之食完美！

清炖菜防燥，这样做法不用油的健康食物。谢谢你的