今年的春季气候多变，冷暖不定，

同时春季正是肝气易升，

肝火易旺的时候。

所以对于有高血压问题的街坊来说，

这段时间就特别难熬了，

最常见的，就是出现头痛头胀、

目赤眩晕、口干胸闷等肝火上炎

或肝阳上亢的症状。

罗布麻杞菊炖鲍鱼汤

养肝除热平肝潜阳

今天给大家介绍一款养肝除热，平肝潜阳的罗布麻杞菊炖鲍鱼汤。

罗布麻叶

罗布麻叶，别名也叫红花草、吉吉麻之类的，药用价值有很多，例如增强免疫力，延缓衰老，利水消肿，强心等等。

但它最突出表现在辅助降血压，降血脂和改善心脏供血等方面，它能够增加毛细血管弹性和降低血清胆固醇，所以平常用罗布麻叶泡茶喝还可以帮助抑制血压升高。

鲍鱼

鲍鱼是我国传统的名贵食材，其肉质细嫩，鲜而不腻，补而不燥，有滋阴清热、补肝明目的食疗功效。

今天我们是连壳一起炖，鲍鱼壳即中药石决明，有平肝除热，明目潜阳的作用。

枸杞菊花

鲍鱼肉和壳配合补益肝肾的枸杞子，清肝火、平肝阳的菊花，它们合而为汤，此靓汤对一些工作压力大、经常熬夜的中青年朋友常有的头痛头胀、口干胸闷等肝火上炎症状具有良好的调理效果。

罗布麻叶15克、枸杞子20克、菊花5克、带壳鲜鲍鱼4只、猪腱子肉克、生姜3片。

所有材料清洗干净；药材提前稍稍浸泡，猪肉切方块状，所有材料共入炖盅，加清水毫升，加盖隔水炖3小时，就可以放盐喝靓汤了。

这款汤真的很

赞