说起秋天，你会想到什么?文艺点的，也许会想起贝多芬的《月光奏鸣曲》，巴黎的金黄色落叶铺满了街道，或是床头那一抹清冽的白月光。这个属于诗和远方的季节，总让人平添几分忧郁。而作为一个资深吃货，小编只想起了……秋天，海鱼正在产卵，囤积脂肪准备度过寒冷冬日。海鲜正肥美，此时不吃更待何时?

波龙虾

波士顿龙虾生活于寒冷海域，肉较嫩滑细致，产品具有高蛋白，低脂肪，维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，味道鲜美。

石斑鱼

梭子蟹

梭子蟹，有些地方俗称"白蟹"。因头胸甲呈梭子形，故名梭子。甲壳的中央有三个突起，所以又称"三疣梭子蟹"，属于节肢动物。雄性脐尖而光滑，螯长大，壳面带青色;雌性脐圆有绒毛，壳面呈赭色，或有斑点。梭子蟹肉肥味美，有较高的营养价值和经济价值，且适宜于海水暂养增肥。

肉多，脂膏肥满，味鲜美，营养丰富。每百克蟹内含蛋白质14克、脂肪2．6克。鲜食以蒸食为主，还可盐渍加工“枪蟹”、蟹酱，蟹卵经漂洗晒干即成为“蟹籽”，均是海味品中之上品。

海参

海参，属海参纲(Holothuroidea)，是生活在海边至米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。

鲍鱼

鲍鱼，在现代汉语中有多种含义。最常用的是指一种原始的海洋贝类，属于单壳软体动物，其只有半面外壳，壳坚厚、扁而宽，鲍鱼是中国传统的名贵食材，位居四大海味之首。直至现今，在人民大会堂举行的多次国宴及大型宴会中，鲍鱼经常榜上有名，成为中国经典国宴菜之一。被人们称为"海洋的耳朵"。和古代"用盐腌制的鱼"是两种东西。

鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。

配上一瓣柠檬

淡雅桌布上摆好刀叉，一个人静静开吃。或是一份足够火热的西班牙海鲜饭，藏红花染红的丰润米饭，尽情打捞肥美的虾和鱿鱼，装海鲜饭的必须是红色搪瓷盆，吃起来才有种大快人心的爽朗。

有人爱清淡有人爱浓油赤酱秋天到了不吃海鲜总觉得辜负了大海的馈赠关于秋天的海鲜，个人大概有种答案。万德隆活海鲜，新鲜上市！

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长按







































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