1）北京秋日云海绽放，故宫尽显古韵之美；

2）贵州大山深处教学点，一个老师带八个娃；

3）全球首条内嵌式中低速磁浮模拟运营线将于年完成一期建设；

4）我国首次举办中国印刷业创新大会，聚焦行业智能化发展；

5）云南普洱市墨江县发生5.9级地震，县城震感强烈；

6）第三届前海创业大赛展开，港初创企业望借大赛踏足湾区发展；

7）上海台北牵手开启年度最文艺“微旅行”。

1）英国开发出无人机载火山监测装置，避免人员遇险；

2）“中国节”活动在东京举行；

3）中国企业强发布，榜单变化透露哪些经济信号；

4）意大利难民船50名登陆难民擅自出走，激化欧盟矛盾；

5）菲律宾棉兰老岛东部6.1级地震，震源深度10公里。

1）第四届藏博会招商引资成功签约百余个，合同资金达亿余元；

2）中德智能制造高峰论坛在四川绵阳举行；

3）山东高层次人才创业大赛收官，为海内外英才开放“山东机会”。

1）湖南凤凰县百米《苗族古歌史诗绣卷》获得世界纪录认证；

2）北京市社区京剧票友大赛鸣锣，网络直播推广国粹文化；

3）全球象棋双人赛开幕，14国 高手出战。

1）首届“圆明园”杯龙舟竞演，再现皇家历史文化；

2）今年起，北京 “乡村教师” 可获万元奖励；

3）中国演博会在京开幕，首次免费开放公众展区。

五类食物让你滋阴降火效果好

　1、水果类。通常水果本身都是水分充足，富含各类维生素和微量元素。常见的有润肺生津的鸭梨；富含维生素C的苹果、橙子、猕猴桃、葡萄；消痰止渴的甘蔗；解暑利尿的西瓜，化痰止咳的枇杷；清热降火的柚子、杨桃；滋阴养肝、生津润燥的桑葚等。这类水果甘甜可口，清热解*，有助于快速消除火气。

　2、蔬菜类。中医讲苦泻，如苦瓜、苦菜、芥菜都具有较好的降火清火效果。其他如木耳养血润燥，菠菜、豆芽利尿除湿，胡萝卜番茄补血去热，竹笋、莲藕开胃清热，丝瓜、*瓜清凉解*，芹菜、芥菜宣肺降压、润肠通便，芦笋、马齿苋养肝降火等，这些蔬菜都有滋阴降火的良效。

　3、五谷类。比如清凉去火的绿豆、祛湿清热的红豆、薏仁，养阴润燥的*豆等。

　4、常用中药类。这类如养肝明目的枸杞、清热生津的西洋参、麦冬、养阴润燥的石斛、玉竹、生地等。这类药物在平常生活中滋补的药膳经常会用到。还有如清热解*功效较强的菊花、金银花、板蓝根等。

　5、海产品。如清热滋阴、养肝明目的鲍鱼，排*降脂的紫菜、海带，清热养阴，平肝熄风的甲鱼、海蛎等。

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