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五指毛桃橄榄煲猪骨汤1、五指毛桃橄榄煲猪骨汤五指毛桃食药兼之，在众多祛湿食材中它的补虚作用较强，又能补脾肺之气，中医认为它能健脾补气、养胃祛湿。橄榄能利咽化痰、开胃消食、生津润燥。此汤男女老少皆宜，清润可口，有健脾祛湿、生津润燥之功。 　　材料：五指毛桃~克、橄榄8~10个、猪骨克、生姜3片。 　　做法：各物分别洗净。五指毛桃稍浸泡;橄榄可拍裂;猪骨切段，并用刀背敲裂。一起与生姜下瓦煲，加入清水2毫升约10碗量，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。2、虫草鲜鲍炖乌鸡冬虫草是一种名贵滋补药材，具有很高的营养价值，可增强机体免疫力，有抗癌功效。而鲍鱼具有滋阴补阳，止渴通淋的功效，是一种不而不燥的海产。被视为世界八大珍品之一的海参则有提高记忆力，防止动脉硬化以及抗肿瘤等功能。再加上补虚劳、养身体的上好佳品乌鸡，这款虫草鲍鱼海参炖乌鸡，真的每口都是精华！夏天棒骨萝卜汤3.棒骨萝卜汤白萝卜是个好东西，它能去油腻、助消化，当然咯，肉类食物对大萝卜也是有用的，大萝卜里富含的多为脂溶性维生素，要借助于肉才能被人体吸收，所以说大萝卜与肉类是食物界的最佳拍档应不为过。炎炎夏日大家更热衷于汤汤水水，生津解渴夏日自然少不了。清炖排骨萝卜汤闻着味道就很有食欲，清淡甜口五谷炖排骨4.五谷炖排骨土豆南瓜切成滚刀块，豆角掰成五厘米左右，鲜玉米一根切成四到五段…排骨用清水洗干净加入豆角，炖10分钟，再加土豆，玉米，再炖10分钟，最后加入南瓜…再炖10分钟完工喝汤


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