油淋海三鲜

材料：海蜇皮50克，海螺片50克，北极贝50克。黑豆苗克，鲜花椒50克。酱油30克，麻油5克，花椒油20克，糖10克，鸡粉8克，水30克。

做法

1、海蜇皮去咸味，切丝，焯水后过冰水。

2、海螺片焯水后过冰水；黑豆苗焯水，过凉备用。

3、把所有调味料充分搅拌，兑成捞汁备用。

4、黑豆苗铺盘，摆上海蜇丝，螺片，北极贝，浇上汁，起锅加热花椒油淋上即可

砂锅焗*鱼

材料：*花鱼三条、五花肉30克、香茅段80克、蒜子30克、姜片10克、蒸鱼豉油克、白糖15克。

做法：1、用筷子从鱼嘴处插入*花鱼（一份菜需要*花鱼2条，每条重约克）的腹部，将内脏搅出，洗净后斜刀将每条*花鱼切成四大块。

2、砂锅内放入色拉油20克，烧至五成热时，放入三层五花肉片中火煸香，下入蒜子30克、姜片10克炝香，将新鲜的香茅段80克铺入砂锅内垫底，然后将*花鱼块按照原形摆放在香茅段上，淋入蒸鱼豉油克、白糖15克和清水80克，盖上盖子大火烧开，改中小火将鱼肉加热成熟。

3、将砂锅内的汁水倒出，继续盖上盖子焗至砂锅底部的水分被完全耗干、香味散发出来时关火，撒入花生仁。

4、撒入葱花10克、红椒丝5克，另取锅下入色拉油15克，烧至八成热时，出锅浇在*花鱼上即可。

剁椒蒸扇贝

材料：扇贝克；橄榄油2毫升豆豉蒸鱼酱油3毫升盐1克剁椒30克蒜30克生姜15克香葱30克；

1.扇贝清水养一个晚上，洗净泥沙、刷干净贝壳；剥开扇贝，去内脏，洗净干净，把肉留在一半的贝壳上，另一半去掉；

2.准备剁辣椒、蒜打碎、生姜切碎末、葱切好；

3.把扇贝放入盘中，然后，放蒜、生姜、剁椒、盐、橄榄油豆豉蒸酱油；

4.清水煮沸，放入蒸锅，蒸15分钟；蒸好之后撒上葱，即可；

素鲍鱼鸡煲

材料：鸡翅、鲜香菇、干香菇、葱、姜片、蒜、海鲜酱、蚝油、鲍汁、生抽、老抽、盐、糖、淀粉

做法：

1、将鸡翅剁成小块，加入适量盐、糖、蚝油、淀粉，搅拌均匀后腌制十五分钟

2、干香菇提前泡发后在表面横向和纵向划十字，鲜香菇也划十字

3、锅里烧水，烧开后加入一点点盐，放入鲜香菇焯一下，然后沥干水分备用

4、热锅烧油，下入姜片、蒜片、葱白，爆香后加入鸡块煎至两面金*

5、倒入鲜香菇和干香菇，调入适量海鲜酱、鲍汁、老抽、生抽、蚝油、糖翻炒均匀

6、加入一碗水焖煮10分钟后，撒上葱花就可以出锅啦